Asertivita je charakterizována jednoduchým, jasným a přehledným sdělováním a požadováním během verbální komunikace. Příspěvky o asertivitě už jste si od…
Pěstujte bylinky jinak a lépe. Mají obrovský potenciál a vaši péči si zaslouží na 100 %. A nejde jen o to, aby se rostlinkám dařilo co nejlépe, i z …
Zahrádka na začátku jara je především o předpěstovávání, výsadbě a boji proti škůdcům. Pro zahradníky nastává rušné roční období, které je ovšem…
V současné době jsme s úpravou nehtů odkázány výhradně samy na sebe. Možná tím trpíte, ale je to skvělá výzva! Vytvořte své vlastní návrhy pro zdobení nehtů…
Nejpoužívanější koření, které obvykle slouží k dochucení jídel, má i mnoho dalších předností. Stejně jako jiné bylinky je skvělé pro zvládání různých…
Pronajměte si ostrov, hned jak to půjde! Finančně je to dovolená, kterou si může dovolit téměř každý!
Soukromé ostrovy, které…
Ještě jednou se vraťme k tématu, co lze a nelze vyčíst z lidského chování.
Paradoxně a přes všechny knihy o neverbální…
Gesta, mimika, neverbální komunikace… kolik jen knih a příruček bylo na toto téma sepsáno? Od vrcholových manažerů po prodavače v obchodě se…
Obrázkový test osobnosti často napoví mnohé. Na základě prostorového vnímání lze totiž odhadnout, jaké jsou hlavní charakteristiky daného člověka, i když…
Základní výbava pro miminka by měla být pohodlná, bezpečná a zdravotně nezávadná. Podívejte se, jak by měla vypadat výbava postýlky pro miminko, na co…
Syn Romany (33) má problém se závislostí na mobilu. Tenhle průšvih se týká asi nás všech, děti už bez telefonu nedají ani ránu a hodně jich ani nemá jiný…
Tajemství krásy žen z Francie je pro mnoho z nás velmi inspirativní otázkou. Šarm a grácie francouzských žen je všeobecně známou a viditelnou věcí…
Slovník potřebujeme pro různé příležitosti, ale to, že ho budeme potřebovat k tomu, abychom si přečetly štítek na kosmetických produktech, to je trochu…
Oblečení pro vaši pubertální dceru je zásadní věc. Jaké kousky potřebuje mít ve skříni, aby byla „in“? Ať už se vám současná móda teenagerů líbí nebo ne,…
Terapeutická síla vody, kterou působí na lidský organismus, je známá už od starověku. Pozitivní vliv vody využívali již starověcí Egypťané, Peršané, Řekové…
Tajemné síly a moderní neurovědu, psychiatrii a psychologii už si mnoho z nás vůbec nespojuje. Přesto zůstává stále víc toho, co o mozku a jeho…
Léčba stromy samozřejmě není zdaleka jen o tom, že je budete objímat nebo se mezi nimi procházet. Detoxikačním a léčebným účelům poslouží také listy, kůra…
Stromy se odjakživa používají k načerpání nové energie a harmonizaci lidského organismu. Určitě znáte metodu objímání stromů. Ale věděly jste také, že…
Líbit se sama sobě je pro psychiku natolik důležité, že estetické zákroky moderní chirurgie v žádném případě nelze jen tak mávnutím ruky odsoudit.…
Když duše uklízí, obvykle je to formou snů. Zkuste se alespoň na chvíli ponořit do svého nitra a zaposlouchejte se do toho, co se vám snaží duše…
Rčení a ustálená slovní spojení nás provázejí na každém kroku. Používáme je automaticky a ani nepřemýšlíme o tom, proč se říká, co se říká. Kde se rčení…
Asertivita je známé slovo. Jedná se o specifický soubor efektivních komunikačních způsobů, které můžete s úspěchem uplatnit v práci i ve svém…
Jana Neusarová pracuje jako vysokoškolská pedagožka na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Její článek na poměrně známé téma asertivity objasňuje…
Motivy zvířecí kůže se vrací! Tento nadčasový styl se letos opět stal tím, který nesmí ve vaše šatníku ani interiéru chybět!
Prvky, které…
Banány jsou nejprodávanějším ovocem a dopřáváme si je při nejrůznějších příležitostech. Není divu, banány mají téměř zázračný vliv na zdraví organismu. Díky…
Tajemství „záhadných kamínků“ a orgonové energie, o co vlastně jde? Nedostatek orgonové energie prý stojí za mnoha psychickými potížemi, jako je například…
Láska v době korony a související karantény dostává pořádně zabrat. Opravdu důkladně a důsledně prověřuje naše blízké vztahy. Zatím není jisté, jestli…
Co máme v genech je až neuvěřitelné. Superschopnosti, dá se říct. Jenže smůla, svou genovou výbavu nejsme schopny ani zdaleka využívat celou.
Co děláme, když nemůžeme ven? Několik žen mi na tuto otázku odpovědělo. Možná vy samy už máte za celou tu doby různých nouzových opatření vychytané, co…
Pro některé z vás jde možná o velmi intimní téma, o kterém se veřejně nemluví. Ale i přesto vás mohou informace zajímat. Co říkají lékaři o…
Finální přípravy začínají a vytoužený okamžik vaší svatby se nezadržitelně přiblížil. Nervozita se stupňuje nebo naopak přichází podezřelý klid. Ani jedno…
Přestaňte se omlouvat tam, kde to není nutné. Omluva je sice slušnost, ale kdybychom se omlouvaly úplně za vše, za to, jaké jsme nebo jakou máme náladu,…
Přecitlivělost není slabost, jak tvrdí například název knihy psychoterapeutky Ilse Sand, která sama sebe považuje za velmi citlivou a zabývá se konkrétními…
Zajímavý svět opravdu tvoří sama o sobě křestní jména. Vyvíjejí se, inspirují se velikány i filmovými postavami, podléhají módním trendům… zkrátka jsou…
Umíte efektivně hospodařit se silami? Současné životní tempo je vskutku náročné. Přibývá odpovědnosti, kladou se na nás stále větší nároky, o „době…
Měla by dcera pomáhat v domácnosti? Ptá se Jana (36), která se nemůže s manželem shodnout na výchově.
S mým manželem se…
Jaké jsou oblasti, ve kterých vynikáte? Nebo ty, které v pohodě zvládáte? Zkrátka, znáte své silné stránky?
Ne, opravdu to není tak, že žádné…
Manžel Lucie (44) přišel v souvislosti s koronavirovými opatřeními o práci a Lucie má obavu, jaký dopad může mít jeho nezaměstnanost na jejich…
Nedokážu věřit novému příteli, říká Andrea (32). Po předchozím rozchodu začala žárlit a své žárlivosti se nedokáže zbavit.
Dobrý den,
Duševní nemoc je vždy zátěží nejen pro nemocného, ale i pro jeho okolí. Dospělí se často dokážou s takovou situací vyrovnat, ale jak jsou na tom děti?…
Projezte se k vášni. Víte, že to opravdu jde?
Stává se to, a čím jsme starší, riziko je větší. Váš milovaný z ničeho nic ztrácí zájem o…
Cvičte podle toho, čeho chcete dosáhnout! Pokud například chcete zhubnout, je lepší použít švihadlo než badminton. Když chcete zpevnit tělo, je vhodné jiné…
Pravidla jak zhubnout bez diety musí být v souladu s vaší povahou i životním stylem. Není nutné zkoušet dokola diety, krabičkovou stravu, ketomixy…
Co s kruhy pod očima, které se objeví ihned po probuzení? Vstáváte s bolavýma očima? Nebo vás oči začnou pálit po příchodu do práce? Příčin může…
Miluji šéfa, říká Alena (22), ale on mě nechce. Není to snadné, vztahy na pracovišti bývají rizikové vždy, a když jde o neopětovanou lásku k …
Koronavirová epidemie mezi našimi přáteli, zvířaty? Jak vlastně vypadá koronavirus v říši zvířat? Světem otřásá krize, mnozí z nás mají strach o své…
Feng šuej u vás doma
Feng šuej rady vycházejí ze staré čínské nauky o tom, jak můžete zharmonizovat své bydlení, a tím i svůj život. Jde o 3.000…
Úspěšný život se většině z nás může zdát jako témě nedosažitelná věc. Věřily byste, že ho můžete vybudovat na základě pouhých 8 pravidel? Zdá se to…
Co z kabelky použít při sebeobraně, pokud se nešťastnou náhodou stanete obětí útoku? Jistě, nejlepší doporučení je nosit s sebou nějaké prostředky…
Znáte keltský způsob výkladu jednotlivých znamení, která nás ovlivňují? Keltové se neobraceli ke hvězdám, ale k hmatatelným věcem kolem sebe, ke…
Přidejte předsevzetí, která byste měly dodržet, a to ještě s radostí. A ať už jste si do nového roku nějaká předsevzetí daly nebo ne, naše tipy stojí…
Nikoli stáří, ale náš každodenní život kreslí na naší tváři další a další vrásky. Některé samozřejmě s věkem souvisejí, ale divily byste se, za kolik…
Manžel chce vyzkoušet sex ve třech, ale Karolína (39) má obavu, že bude žárlit, když muže uvidí s jinou ženou. Také si není jistá, jaké dopady by tato…
Stojací lampy jsou v interiérovém designu vaší tajnou zbraní. Jsou všestranné, praktické a dokážou i to, co jiné interiérové doplňky neumí.…
Hlas je ozvěnou naší duše, a s tímto tvrzením souhlasí i vědci! Tón hlasu je prý dokonce daleko důležitější než slova, která volíte! Co všechno se dá…
Lékaři jsou skutečně na obézní pacienty mnohdy dost hrubí. Chovají se k nim většinou hůř než k ostatním pacientům. Svým způsobem je to…
Roušky snáší každá z nás jinak. Hodně se mluví o takzvaném „maskné“, tedy tvorbě aknózní pleti v místech, která jsou zakryta rouškou.
Psychologie a pohyb. Pohyb jako uvolnění těla a pocitů. Uvolnění sama sebe a umění sama sebe cítit. A umění nemít vše úplně pod kontrolou. To všechno je…
Odpovědi na některé otázky, které jste kladly jako děti, možná stále ještě neznáte. Schválně, zkuste si některé odpovědi přečíst samy, třeba vás opravdu…
Kam se posouvají módní styly? Dříve platilo pravidlo: „Podle toho, co nosíš za oblečení, poznám, co posloucháš za hudbu.“ Metaláci,…
Jak zvládáte novinky a nové začátky? Někdy nám, nebo některým z nás, dávají nové věci v životě pěkně zabrat.
Téma, jak zvládáte nové…
Zkoušky vztahu, partnerského či manželského, nás během života potkávají neustále. Jsou tu ale také poměrně typické zátěžové situace, kterými váš vztah s…
Léčba zimního smutku začíná být akutním problémem právě teď. Počasí se změnilo, teploty klesly, a i ve městech je občas vidět sníh. Co na to naše psychika?…
Máte ženský nebo mužský mozek? Tedy, myslíte spíš způsobem, který je typický pro ženy nebo pro muže? Zjistěte to! V žádném případě nejde o to, že pokud…
Snubní prstýnky se staly samozřejmostí, která symbolizuje spojení dvou lidí a jejich vzájemný závazek. Jaká je minulost „snubáků“? V západní kultuře se…
Natrénujte si rozhodnutí. Rozhodování se. Usnadní vám to život a půjdete tím „správným“ směrem. Rozhodnutí jsou zásadně důležitá pro motivaci a vedou vás…
Chcete-li být zdravá, asi si myslíte, že je pro to potřeba udělat spoustu věcí. To je sice pravda, ale jsou tu určité priority. Pokud se například zbavíte…
Kamarádka je asi obětí domácího násilí. Jak jí mám pomoct? Ptá se Ema (25), která by své kamarádce ráda pomohla. Zároveň se ale bojí plést se jí do vztahu,…
Máte novoroční předsevzetí? A nezapomněly jste na krásu? Kdy jindy se rozhodnout pro to být krásná, než na začátku nového roku? Určitě jste se rozhodovaly…
Organizace radosti je konečně tady! Už jsme probrali všechny předorganizační nutnosti a nápady, rizika i styl svatby, a teď nastává její skutečná organizace…
Vstup do nového roku je pro mne vždycky podivný to se přiznám. Nepotrpím si na juchání na povel a po bláznivinách v mládí už bereme ten poslední rok…
Proč opravdu slavíme? Proč má Nový rok pro nás takový význam? Naše oslavy toho, co je před námi, má kořeny v našich nejstarších instinktech.
Letos…
Muži Ivanu opouštějí po tom, co se dozví o její neplodnosti. Neplodnost, ať už ženy nebo muže je celospolečenský problém a civilizační choroba. Trápí mnoho…
Nekončíme s oslavami, magií, dárky, věštěním, ani s různými postavami svatých, které nás chrání a obdarovávají. Po celém světě najdeme hromadu…
Bere vaše dítě drogy? Respektive, máte podezření, že „něco“ bere? Téma možná nezapadá mezi ta vánoční, anebo naopak právě mezi ně perfektně zapadá.
…
Už žádný strach z čepice, vsaďte na ideální účes! Čepice jsou ideální společnice pro mrazivé dny, ale dokážou nám pěkně zruinovat pracně upravené vlasy…
Příběh jak vyšitý z každoročních předvánočních dní. Když jsem včera odpadla díky týdennímu úklidu v kombinaci s pečením cukroví, tak mně napadlo něco…
Neobvyklé Vánoce a vánoční zvyky najdete skutečně po celém světě. V České republice, jak se zdá, se držíme poměrně „při zemi“, přesto jsou naše Vánoce…
Radujte se! Inspirovat se můžete v různých zemích celého světa. Co se můžeme naučit ve Finsku, Bhútánu, Japonsku či Číně?
Vždycky máte na…
Mumínci (angl. Moomins) jsou pohádkové postavy z knížek malířky a spisovatelky Tove Janssonové, podle kterých byla později natočena řada animovaných…
5 věcí? Spíš aktivit. Jsem díky Covidu a věku (těsně za tím středním) už několik měsíců bez práce a žena v domácnosti. Po první době, kdy jsem jen seděla,…
Kvalitní vánoční stromek je skutečně českého původu. Kupujte kvalitu, investice se určitě vyplatí. Pokud máte děti, mnohonásobně! Bohužel i u stromků platí,…
Horká koupel je vana plná potěšení. Působí blahodárně, uvolní vás a obklopí něžnou voňavou náručí. Cítíte se v bezpečí. To vše najednou může přinést…
Buďte „jiná“ a jedinečná! Využijte své originality k dosažení úspěchu.
Pokud se cítíte „jiná“, může to být vaše plus. Záleží na úhlu…
Čerpejte sílu z kamenů, kterými nás příroda obdařila. Napadlo vás někdy, že s kameny je to vlastně stejné jako s bylinkami? A že naši dávní…
Kočky mají rozhodně své zvláštnosti a specifické vlastnosti. O některých jste možná nevěděly ani tehdy, pokud jste milovnice koček. Já osobně dávám přednost…
Geniální oleje, tedy přírodní biooleje obsahující vzácnou kombinaci vitaminů, minerálů a antioxidantů, se rozhodně vyplatí vyměnit nejen za běžnou kosmetiku…
Některé domácí práce mohou být spíše na škodu než k užitku. A někdy vysloveně škodí! Poměrně šokující zjištění, že? Ani si to neuvědomujeme, prostě uklízíme…
Náhražky cukru nepřinášejí to, co slibují. Jejich konzumace by přeci měla přinášet požitek pojídání sladkostí bez následků. Ale to se neděje, a pokud jíte…
Nahluchlý a přizabitá je příběh mé kamarádky Marcelly. Svůj příběh uvádí mottem, respektive citátem Coco Chanel: „Žijeme jen jednou, tak to…
Co o vás prozradí nevinné malůvky? Asi jste to dělaly už ve škole, a většině z nás to zůstalo. Při nudných poradách a prezentacích nebo při…
Cvičte podle svého typu osobnosti a věřte, že právě to zabere. Ačkoli jde o slovo používané psychology, i při fyzickém tréninku je důležitá „autenticita“.…
4 nejlepší české potraviny pro zdravou a silnou imunitu, která odolá každé zátěži a zajistí vám neutuchající příval energie. Pouhé 4 české kvality? Co na to…
Muž je zkrátka drahoušek. Po včerejší diskotéce, kdy jsme se s mým milovaným díky Covidu a home office plus přípravy na Vánoce seřvali jako koně a skončilo…
Léčitelství? Dnes je na nás kladeno spousta nároků a jsme zavaleny spoustou podnětů, co pro své drahé udělat, jak zlepšit jejich zdraví a možná i svoje,…
Co o vás asi tak může prozradit způsob, jakým se myjete? Zdá se to banální, ale on o vás skutečně něco vypovídá. Ve zkratce řečeno, jde o to, že přístup k…
Pokud máte depresi, možná vás překvapí, že vám může pomoci změna jídelníčku. Na depresi je využijte všech dostupných rad, které ji pomohou zmírnit.
…
Opravdu toužíme jen po tom, aby náš vysněný partner měl dům, auto a tučné konto v bance? Říká se, že mužům jde hlavně o sex. A o co jde nám?
Lháři podle zvěrokruhu? Tak to je velmi zajímavá otázka a výzva. Občas lžeme všechny, faktem je, že někteří lidé lžou víc. A prý se to dá poznat podle toho,…
