S depresí souvisí kde co. Málo pohybu, hormonální změny, změny počasí, dlouhodobý stres, ale také to, co jíte. Jídlo může být dokonce hlavním…
Milujeme své muže, ale přesto se cítíme opuštěné. V poslední době se mi sešlo v rámci ženského klanu v rodině bez jakékoliv spojitosti několik informací na…
Křečové žíly určitě znáte. Způsobuje je onemocnění nazývané trombóza a trpí jimi mnoho lidí. Věděly jste ale, o jak vážný zdravotní problém jde?
Masáž ucha je lepší než sto doktorů – řečeno s velkou dávkou nadsázky… Ale masáž uší působí opravdu blahodárně, stejně jako například masáž…
Diskomfort při sezení, svědění či pálení v oblasti konečníku, bolestivé vyprazdňování, nebo také krev na toaletním papíru. To jsou symptomy, jež mohou…
Péče o sebe nás nejvíc zajímá na začátku každého ročního období. Návody, jak o sebe pečovat na jaře už jste si určitě přečetly. Co udělat pro svou pleť,…
Kdy se pustit do detoxikace a jak dlouhodobě udržet tělo bez škodlivých látek? Kdy detox dává smysl, a kdy se ho naopak vyvarovat? Navíc přidáme návod …
5 věcí? Spíš aktivit. Jsem díky Covidu a věku (těsně za tím středním) už několik měsíců bez práce a žena v domácnosti. Po první době, kdy jsem jen seděla,…
Nevěřte všem mýtům, které se říkají o jídle a co koluje na internetu. Zjistili jsme názor odborníků a jaké jsou nejčastější mýty o zdravé stravě i hubnutí!
Léčba stromy samozřejmě není zdaleka jen o tom, že je budete objímat nebo se mezi nimi procházet. Detoxikačním a léčebným účelům poslouží také listy, kůra…
Přecitlivělost není slabost, jak tvrdí například název knihy psychoterapeutky Ilse Sand, která sama sebe považuje za velmi citlivou a zabývá se konkrétními…
Terapeutická síla vody, kterou působí na lidský organismus, je známá už od starověku. Pozitivní vliv vody využívali již starověcí Egypťané, Peršané, Řekové…
Přestaňte se omlouvat tam, kde to není nutné. Omluva je sice slušnost, ale kdybychom se omlouvaly úplně za vše, za to, jaké jsme nebo jakou máme náladu,…
Asertivita je charakterizována jednoduchým, jasným a přehledným sdělováním a požadováním během verbální komunikace. Příspěvky o asertivitě už jste si od…
Kyselina acetylsalicylová a léčivé přípravky na její bázi, jako je například známý český Acylpyrin, hrají důležitou roli při mírnění symptomů nemoci covid…
Gesta, mimika, neverbální komunikace… kolik jen knih a příruček bylo na toto téma sepsáno? Od vrcholových manažerů po prodavače v obchodě se…
Syn Romany (33) má problém se závislostí na mobilu. Tenhle průšvih se týká asi nás všech, děti už bez telefonu nedají ani ránu a hodně jich ani nemá jiný…
Co o vás prozradí nevinné malůvky? Asi jste to dělaly už ve škole, a většině z nás to zůstalo. Při nudných poradách a prezentacích nebo při…
Stromy se odjakživa používají k načerpání nové energie a harmonizaci lidského organismu. Určitě znáte metodu objímání stromů. Ale věděly jste také, že…
Když duše uklízí, obvykle je to formou snů. Zkuste se alespoň na chvíli ponořit do svého nitra a zaposlouchejte se do toho, co se vám snaží duše…
Asertivita je známé slovo. Jedná se o specifický soubor efektivních komunikačních způsobů, které můžete s úspěchem uplatnit v práci i ve svém…
Jana Neusarová pracuje jako vysokoškolská pedagožka na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Její článek na poměrně známé téma asertivity objasňuje…
Láska v době korony a související karantény dostává pořádně zabrat. Opravdu důkladně a důsledně prověřuje naše blízké vztahy. Zatím není jisté, jestli…
Co máme v genech je až neuvěřitelné. Superschopnosti, dá se říct. Jenže smůla, svou genovou výbavu nejsme schopny ani zdaleka využívat celou.
Umíte efektivně hospodařit se silami? Současné životní tempo je vskutku náročné. Přibývá odpovědnosti, kladou se na nás stále větší nároky, o „době…
Měla by dcera pomáhat v domácnosti? Ptá se Jana (36), která se nemůže s manželem shodnout na výchově.
S mým manželem se…
Jaké jsou oblasti, ve kterých vynikáte? Nebo ty, které v pohodě zvládáte? Zkrátka, znáte své silné stránky?
Ne, opravdu to není tak, že žádné…
Duševní nemoc je vždy zátěží nejen pro nemocného, ale i pro jeho okolí. Dospělí se často dokážou s takovou situací vyrovnat, ale jak jsou na tom děti?…
Přidejte předsevzetí, která byste měly dodržet, a to ještě s radostí. A ať už jste si do nového roku nějaká předsevzetí daly nebo ne, naše tipy stojí…
Hlas je ozvěnou naší duše, a s tímto tvrzením souhlasí i vědci! Tón hlasu je prý dokonce daleko důležitější než slova, která volíte! Co všechno se dá…
Lékaři jsou skutečně na obézní pacienty mnohdy dost hrubí. Chovají se k nim většinou hůř než k ostatním pacientům. Svým způsobem je to…
Psychologie a pohyb. Pohyb jako uvolnění těla a pocitů. Uvolnění sama sebe a umění sama sebe cítit. A umění nemít vše úplně pod kontrolou. To všechno je…
Zkoušky vztahu, partnerského či manželského, nás během života potkávají neustále. Jsou tu ale také poměrně typické zátěžové situace, kterými váš vztah s…
Léčba zimního smutku začíná být akutním problémem právě teď. Počasí se změnilo, teploty klesly, a i ve městech je občas vidět sníh. Co na to naše psychika?…
Máte ženský nebo mužský mozek? Tedy, myslíte spíš způsobem, který je typický pro ženy nebo pro muže? Zjistěte to! V žádném případě nejde o to, že pokud…
Chcete-li být zdravá, asi si myslíte, že je pro to potřeba udělat spoustu věcí. To je sice pravda, ale jsou tu určité priority. Pokud se například zbavíte…
Buďte „jiná“ a jedinečná! Využijte své originality k dosažení úspěchu.
Pokud se cítíte „jiná“, může to být vaše plus. Záleží na úhlu…
Čerpejte sílu z kamenů, kterými nás příroda obdařila. Napadlo vás někdy, že s kameny je to vlastně stejné jako s bylinkami? A že naši dávní…
Pokud máte depresi, možná vás překvapí, že vám může pomoci změna jídelníčku. Na depresi je využijte všech dostupných rad, které ji pomohou zmírnit.
…
Lháři podle zvěrokruhu? Tak to je velmi zajímavá otázka a výzva. Občas lžeme všechny, faktem je, že někteří lidé lžou víc. A prý se to dá poznat podle toho,…
Jak vyjít s vaším malým děťátkem, které se nyní tolik změnilo? A termín „puberťaček“ asi není na místě, protože váš potomek je pořádný puberťák, se…
V mužském světě. Andrea (29) a Karolína (30) pracují v typicky mužském oboru. Jaké to je? Dvě ženy se podělily o své pocity a zkušenosti, které mají (a…
Že to nejde?
Nebuďte oběť. Už ne. Co to vlastně znamená a jak se z role oběti vymanit? Možná to samy znáte, když si říkáte…
Proměňte ranní shon, a nejen ten. Všechny všední a každodenní aktivity se dají změnit ve cvičení jógy!
Ráno ve sprše, na židli v práci, během…
Naučte se zapomenout na vše špatné a zůstat psychicky nad vodou? A jak zapomenout na všechny ty křivdy, zkušenosti či ztráty, které nám někdy nedají spát…
Ho´oponopono útěcha duše je stará havajská technika hledání vlastního Já. Dokáže dát našemu životu nový směr a pochopení, učí nás, jak dosáhnout vnitřní…
Může být kreativita duševní nemoc? Může být kreativita podmíněna duševní nemocí?
Nebo ještě jinak. Má kreativita s duševními poruchami něco…
Malý test… Víte vy sama, jak dobře stres zvládáte? Zvládáte nebo si to jenom myslíte? Nebo nezvládáte, ale chtěla byste zvládat?
…
Zentangle metoda se dá přirovnat k józe. K józe pro mozek, ale také pro duši. Může se pro vás stát terapií, sebevyjádřením, relaxací, nebo čímkoli…
Japonská dieta pro dlouhověkost je poměrně běžnou stravou, žádným drastickým programem hubnutí. A výsledek? Pouhá 3 % Japonců má problémy s …
Tarotové karty. Lze jim věřit? To, zda věříte poselství Tarotu nebo ne, je dáno především vaším přístupem k životu. Ryzí pragmatik se asi ke kartám pro…
Připravte si skutečný elixír mládí. Možná to není ten kouzelný, který dokáže zastavit čas, ale známe bylinky, co vás dokážou úspěšně omladit a čas alespoň…
Abeceda bylinkového zdraví na „U“ se týká bylinek začínajících tímto písmenkem. Budeme si povídat o netradičních bylinkách, protože, upřímně, kolik bylinek…
Bylinková magie byla zejména ve středověku proslulá. 0becně byly dobře známé magické recepty obsahují psychoaktivní rostliny původem z Evropy. Mnoho silných…
Dnešní rodičovství je v krizi. Proč? V souvislosti s příspěvkem věnovaným stylům současné výchovy uvádíme také postřehy Anny (42), která dělá…
Současná výchova může dítě poškodit. Ačkoli (a možná právě proto), že dětem dáváme málo volnosti, málo možností k tomu, aby se nudily a používaly…
Čas věnovaný dítěti musí být kvalitní. Proto nepodléhejte stresu, že svému dítěti věnujete času málo! Dětští psychologové a terapeuti říkají, že…
