Dávejte pozor na varovné signály těla

Dávejte pozor na varovné signály těla

Dávejte pozor, vaše tělo vás včas varuje, pokud něco není v pořádku! Ví víc než rozum, a pokud mu budete naslouchat, můžete se vyhnout i závažným fyzickým potížím a nemocem.

Často to začíná úplně nevinně. Lámou se vám nehty, hůř se dýchá, sem tam něco zabolí… Jenže v dnešní hektické době není čas všímat si takových „drobností“! Přitom právě tímto způsobem nás tělo varuje před problémy. Nemusí jít rovnou o závažné onemocnění, často stačí zvolnit tempo nebo dodat potřebné vitamíny a minerály. Ale jistota je jistota.

Signálů je mnoho, ale možná vás budou zajímat ty nejčastější a snad vás dovedou k závěru, že všímat si, jak k vám tělo promlouvá, vůbec není špatná věc!

Mravenčení v prstech

Co to může znamenat?

  • Nedostatek hořčíku.
  • Cukrovku! Při cukrovce se periferní části těla špatně prokrvují.
  • Aterosklerózu. Dávejte pozor, protože kornatění tepen je velmi nebezpečné a je nejčastější příčinou mozkových příhod!
  • Sníženou funkci štítné žlázy.
  • Syndrom karpálního tunelu.
  • Roztroušenou sklerózu.
  • Nádorové onemocnění!

Otoky končetin

Co to může znamenat?

  • Problémy se žilami. Ty jsou charakteristické tím, že nepostihují obě končetiny najednou nebo ve stejné míře.
  • Špatnou funkci lymfatického systému. Při tomto problému dochází k otoku od prstů a nártů nohy, který se postupně zhoršuje a posouvá se výše.
  • Lymfedém. Jde o typický příznak u srdečních selhání, jaterní cirhózy nebo chronického onemocnění ledvin. Otok je oboustranný a na pohmat měkký.

Svědění a cukání očí

Co to může znamenat?

  • Nástup migrény.
  • Nedostatek hořčíku a vitaminů skupiny B.
  • Neurologickou poruchu. Pozor na to, může se jednat o velmi závažná postižení neurologického charakteru, jako je například roztroušená skleróza nebo Tourettův syndrom!

Lámání a třepení vlasů

Co to může znamenat?

  • Nedostatek vitaminu A, který je důležitý pro funkci mazových žláz. Také může jít o nedostatek vitaminu C, jenž se podílí na syntéze keratinu a vitaminu E důležitého pro výživu pokožky. Chybět mohou i vitaminy skupiny B, železo, vápník a zinek.
  • Poruchu funkce štítné žlázy.

Vypadávání vlasů

Co to může znamenat?

  • Nedostatek bílkovin, železa, selenu, a také vitaminu C.
  • Může jít o následek užívání některých léků, často bývá vypadávání vlasů spojeno s užíváním některých druhů antibiotik.
  • I zde se může jednat o poruchu funkce štítné žlázy.

Svědění pokožky hlavy

Co to může znamenat?

  • Může jít o alergickou reakci na barvu na vlasy či jinou vlasovou kosmetiku, ale také na některé potraviny či pyl.
  • Nedostatek vitaminů a minerálů. Nejčastěji jde o nízký přísun železa, selenu anebo vitaminu C.
  • Malý příjem tekutin. Nedostatek tekutin vysušuje pokožku celého těla, a tak pak svědí.

Dávejte pozor na kožní choroby!

  • Nadměrná tvorba kvasinek Malassezia, které při přemnožení mohou dráždit pokožku, a projevem je pak svědění či tvorba lupů.
Dávejte pozor
  • Seborea je častá dermatitida u malých dětí a miminek, ale s věkem obvykle sama vymizí. Pokud ne, může působit svědění pokožky hlavy a vypadávání vlasů, zejména u mužů.
  • Atopický ekzém nebo lupénka postihují celé tělo, hlavu nevyjímaje.

Lámavost nehtů

Co to může znamenat?

  • Nedostatek minerálů, jako jsou vápník, zinek, hořčík, selen a křemík.
  • Nedostatek vitaminů skupiny A, B, C nebo nedostatek bílkovin.
  • Poruchu štítné žlázy (nehty praskají a štěpí se).

Změna barvy nehtů

Co to může znamenat?

  • Příliš světlé nehty mohou ukazovat na onemocnění srdce či jater.
  • Žluté nehty najdeme samozřejmě u kuřáků, ale mohou vám zežloutnout i tehdy, pokud si nehty často lakujete. Ovšem může jít i o plíseň!
  • Modravý nádech nehtů mají lidé s nízkým tlakem, ale též tato barva může ukazovat na cukrovku!
  • Skvrny na nehtech, bílé fleky či měsíčky obvykle znamenají nedostatek vápníku a hořčíku. Někdy se může jednat o průvodní znak lupénky či artritidy
  • Modročerné nebo červenočerné čáry pod nehty jsou skutečně alarmující, protože může jít o příznak rakoviny kůže!

Stále ucpaný nos

Co to může znamenat?

  • Alergii na pyl, prach nebo některé potraviny.
  • Můžete mít v nose polypy.
  • Pokud trpíte také chrápáním, pozor na takzvanou spánkovou apnoe. Buď už jí máte nebo vám hrozí.
  • Zvýšené riziko rozvoje astmatu.

Nepřirozeně zarudlý nos

Co to může znamenat?

  • Červené žilky na nose mohou být známkou vysokého krevního tlaku a potíží se srdcem.
  • Na vině může být také nedostatek hořčíku.
  • Zarudlé trhlinky okolo nosu mohou ukazovat na riziko zánětu žil.
  • Zduření a zčervenání nosu (takzvaný květákový nos) může být příznakem nemoci zvané růžovka (rhynofyma), jejímž spouštěčem může být i nadměrná konzumace alkoholu.
  • Často se jedná také o poruchu střevní mikroflóry.
Dávejte pozor

Afty a opary

Co to může znamenat?

  • Nedostatek vitaminu B2, železa nebo kyseliny listové.
  • Špatnou ústní hygienu.
  • Stres, respektive reakci na stresovou událost.
  • Na vině může být i porucha imunitního systému.

Akné v obličeji i na těle

Co to může znamenat?

  • Dehydrataci organismu.
  • Nadměrný stres.
  • Potravinovou alergii
  • Zažívací potíže. Při nich se pupínky tvoří zejména na čele a na bradě.
  • Potíže s játry.
  • Problémy se srdcem! Akné je nejvíce na nose.

Jistě, většinou vše spraví dostatek vitaminů, minerálů a správný pitný režim. Ale může se jednat i o velmi vážné choroby, proto se nebojte i s takovými „hloupostmi“ navštívit lékaře!