Psychologie a pohyb. Pohyb jako uvolnění těla a pocitů. Uvolnění sama sebe a umění sama sebe cítit. A umění nemít vše úplně pod kontrolou. To všechno je…
Cvičte podle svého typu osobnosti a věřte, že právě to zabere. Ačkoli jde o slovo používané psychology, i při fyzickém tréninku je důležitá „autenticita“.…
Jaké jsou letošní fitness trendy? Trendy a styly už dávno nejsou pouze věcí módních návrhářů a designérů. Dotýkají se i oblasti fitness. Jaké postupy…
