Přecitlivělost není slabost, jak tvrdí například název knihy psychoterapeutky Ilse Sand, která sama sebe považuje za velmi citlivou a zabývá se konkrétními…
S depresí souvisí kde co. Málo pohybu, hormonální změny, změny počasí, dlouhodobý stres, ale také to, co jíte. Jídlo může být dokonce hlavním…
Jak vymalovat dětský pokoj, který je pro děti tak důležitým místem? Děti zde spí, hrají si a učí se, dětský pokoj je pro děti také útočištěm, když jsou…
5 věcí? Spíš aktivit. Jsem díky Covidu a věku (těsně za tím středním) už několik měsíců bez práce a žena v domácnosti. Po první době, kdy jsem jen seděla,…
Asertivita je charakterizována jednoduchým, jasným a přehledným sdělováním a požadováním během verbální komunikace. Příspěvky o asertivitě už jste si od…
Stromy se odjakživa používají k načerpání nové energie a harmonizaci lidského organismu. Určitě znáte metodu objímání stromů. Ale věděly jste také, že…
Když duše uklízí, obvykle je to formou snů. Zkuste se alespoň na chvíli ponořit do svého nitra a zaposlouchejte se do toho, co se vám snaží duše…
Asertivita je známé slovo. Jedná se o specifický soubor efektivních komunikačních způsobů, které můžete s úspěchem uplatnit v práci i ve svém…
Umíte efektivně hospodařit se silami? Současné životní tempo je vskutku náročné. Přibývá odpovědnosti, kladou se na nás stále větší nároky, o „době…
Jaké jsou oblasti, ve kterých vynikáte? Nebo ty, které v pohodě zvládáte? Zkrátka, znáte své silné stránky?
Ne, opravdu to není tak, že žádné…
Manžel Lucie (44) přišel v souvislosti s koronavirovými opatřeními o práci a Lucie má obavu, jaký dopad může mít jeho nezaměstnanost na jejich…
Duševní nemoc je vždy zátěží nejen pro nemocného, ale i pro jeho okolí. Dospělí se často dokážou s takovou situací vyrovnat, ale jak jsou na tom děti?…
Miluji šéfa, říká Alena (22), ale on mě nechce. Není to snadné, vztahy na pracovišti bývají rizikové vždy, a když jde o neopětovanou lásku k …
Přidejte předsevzetí, která byste měly dodržet, a to ještě s radostí. A ať už jste si do nového roku nějaká předsevzetí daly nebo ne, naše tipy stojí…
Máte novoroční předsevzetí? A nezapomněly jste na krásu? Kdy jindy se rozhodnout pro to být krásná, než na začátku nového roku? Určitě jste se rozhodovaly…
Čerpejte sílu z kamenů, kterými nás příroda obdařila. Napadlo vás někdy, že s kameny je to vlastně stejné jako s bylinkami? A že naši dávní…
Zentangle metoda se dá přirovnat k józe. K józe pro mozek, ale také pro duši. Může se pro vás stát terapií, sebevyjádřením, relaxací, nebo čímkoli…
